Агрессивная психология

Да нет, я не хожу к психотерапевту. Но и меня сейчас спрашивать не нужно о том: что делать, мне очень страшно. Сплошные панические атаки. Все и всё бесит. Некуда бежать. Лопаются мозги. И т.д.
Реально, я нахожусь в таком же состоянии и не знаю, как его пережить. Вокруг множество людей, которым нужна помощь. Ломается машина. Долги. Сбила птицу. Дети орут. У мамы сдох холодильник. В доме милосердия тоже самое со стиралкой. Сахар не падает. Курица вытекла, пока везли и залила все продукты. Няни бегут от детей)))) Опять долги.
Жесть.
Я могу продолжать бесконечно.
Может, кто-то прочтет и скажет: "Реально, у вас трындец, у меня ещё ничего))))"
Агрессивная психология)