Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли слушать Богородичное правило через наушники и мысленно его проговаривать, а не читать. Я не против чтения, просто у меня есть целый час в дороге на работу, хочу использовать его с пользой. Будет ли от этого равный эффект, либо лучше все-таки читать???